コーヒーが脂肪を溶かすってほんとかな?あ、あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたしますo(^_^)o

というわけで、なんだかあっという間に年明けて一週間ですね。今年もあと359日!はやっ!

Rikyuにも営業開始後からお客様がきてくださり本当にありがたい限りです。

驚愕の事実を発見しまして。

体重および体脂肪がとんでもないことになっておりました。
実は内臓脂肪がやばいことになっており、CTでも指摘されてる状態なんですが、ここ2年の体重増加がすごいことに。

ご飯が毎日おいしいのでたくさん食べ過ぎてるし運動はまったくしないのがいかんのですねー。

というわけで、モチベーションを保つため、一緒にダイエットしてくれる人大募集!
数字を報告しあう仲間がほしいです。

でも一人でもがんばります!一気にじゃなくて4ヶ月計画立てました。
まずは運動ですなー、やはり。

あと毎日ブラックコーヒー飲んでみようと思います。脂肪溶かすってほんとーかしら?

またどうだったかここで発表したいと思います!

顔のセルフマッサージでどこまで引き締められるか動画も作ってみます!恥ずかしいけど(笑)。

久しぶりの駄ブログでした!!

今年もよろしくです!!!

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